RELACIONAMENTOS

6 hábitos tóxicos em relacionamentos que muitas pessoas acham normais

Relacionamento desgastado? Entenda os motivos e veja como melhorar o relacionamento.

Ninguém aprende na escola como não ser um péssimo namorado(a). Ensinam sobre educação sexual, um pouco da biologia do sexo, e talvez algumas histórias de amor nas aulas de literatura.

Mas se tratando de como lidar com o X da questão nos relacionamentos, não nos dão nenhum direcionamento. Ou pior, nos baseamos em conselhos de sites de relacionamentos, fofocas ou até no Yahoo Respostas.

Sim, é um jogo de tentativa e erro. E se você é como a maioria das pessoas, a maior parte das vezes tem sido erro.

Relacionamento Desgastado 1

Mas parte do problema é que muitos hábitos de relacionamentos tóxicos estão marcados em nossa cultura. Nós cultuamos o amor romântico –  esse amor romântico estonteante e irracional que, de alguma forma, acha que quebrar vasos caros na parede durante uma crise de choro um tanto atraentes – e rejeitamos a praticidade ou as sexualidades não convencionais. Homens e mulheres são criados para fazer de uns aos outros objetos, assim como seus relacionamentos. Assim, nossos parceiros geralmente são vistos como bens materiais ao invés de alguém para se compartilhar apoio emocional mútuo.

Muito mais que dicas de relacionamentos. São questões de extrema importância

Muita literatura de autoajuda por aí também não ajuda nada(não, homens e mulheres não são de planetas diferentes). E para a maioria de nós, mãe e pai com certeza não foram os melhores exemplos.

Felizmente, tem havido muita pesquisa psicológica em relacionamentos saudáveis ​​e felizes nas últimas décadas e existem alguns princípios gerais que continuam aparecendo frequentemente, mas que a maioria das pessoas desconhece ou não segue. Na verdade, alguns desses princípios realmente vão contra o que tradicionalmente é considerado “romântico” ou normal em um relacionamento.

Abaixo estão seis das tendências mais comuns, que muitos casais pensam que sejam saudáveis ​​e normais, mas que, na verdade, são tóxicos e destroem o melhor de um relacionamento. Prepare-se para o choque.

1 – A PONTUAÇÃO DA RELAÇÃO

O que é:

o fenômeno de “manter a pontuação” é quando alguém que você namora continua a culpá-lo por erros passados ​​que você cometeu no relacionamento. Se ambas as pessoas no relacionamento fizerem isso, elas se encaminham para o que eu chamo de “pontuação da relação“, onde se cria uma batalha para ver quem “sacaneou” mais nos últimos meses ou anos e, portanto, quem deve mais ao outro.

Você foi um “escroto” na festa de 28 anos da Cynthia em 2010 e isso começou a arruinar sua vida desde então. Por quê? Porque não tem uma semana que isso não seja lembrado. Mas está tudo bem, porque daquela outra vez você pegou ela no flagra, enviando mensagens de texto engraçadinhas para seu colega de trabalho e, portanto, tira o direito dela de ficar com ciúmes. Logo, estamos quites, certo?

Como Melhorar O Relacionamento 1

Errado!

 

Por que é tóxico:

a “pontuação da relação” se desenvolve ao longo do tempo porque uma ou ambas as pessoas em um relacionamento usam as transgressões passadas para tentar justificar os direitos atuais. Isso é um golpe duplo. Você não só está desviando o foco da questão atual, como está trazendo culpa e amargura do passado para manipular seu parceiro e fazê-lo se sentir errado no presente.

Se isso acontecer por bastante tempo, ambos os parceiros acabam gastando a maior parte de sua energia tentando provar que eles são menos culpados do que o outro, ao invés de resolver o problema atual. As pessoas gastam todo o seu tempo tentando ser menos erradas umas com as outras em vez de serem mais certas umas para as outras.

O que você deve fazer em vez disso:

lide com os problemas individualmente, a menos que eles estejam legitimamente conectados. Se alguém trai frequentemente, então é obviamente um problema recorrente. Mas o fato de que ela envergonhou você em 2014 e hoje, em 2017, ela está triste e te ignorando não tem nada a ver uma coisa com a outra, então não faça isso.

Você deve reconhecer que, ao escolher ficar com o seu parceiro(a), você está escolhendo estar com todas as suas atitudes e comportamentos anteriores. Se você não os aceita, então você não deve aceitá-lo. É hora de perdoá-lo ou não. Se algo o incomodou muito a um ano atrás, você deveria ter lidado com isso há um ano.

2 – INDIRETAS E OUTRAS AGRESSÕES PASSIVAS

O que é:

em vez de manifestar um desejo ou pensamento abertamente, seu parceiro tenta forçá-la na direção certa para descobrir por você mesmo. Em vez de dizer o que está realmente perturbando você, você encontra maneiras pequenas e insignificantes de irritar seu parceiro, então você se sentirá justificado em reclamar com eles.

Por que é tóxico:

porque mostra que vocês dois não se sentem confortáveis ​​se comunicando abertamente e claramente um com o outro. Uma pessoa não tem motivos para ser passivo-agressiva se ela se sentir segura para expressar qualquer raiva ou insegurança dentro do relacionamento. Uma pessoa nunca sentirá a necessidade de deixar “indiretas” se ela achar que não será julgada ou criticada por isso.

O que você deve fazer em vez disso:

Expresse seus sentimentos e desejos abertamente. E deixar claro que a outra pessoa não é obrigada a concordar com eles, mas que você gostaria de ter seu apoio. Se eles te amam, quase sempre poderão te dar.

3 – MANTENDO UM REFÉM NO RELACIONAMENTO

O que é:

quando uma pessoa tem uma simples crítica ou queixa e chantageia a outra pessoa, ameaçando o compromisso da relação como um todo. Por exemplo, se alguém acha que você tem sido frio, ao invés de dizer: “Sinto que você está sendo frio comigo às vezes”, ele dirá: “Não posso namorar com alguém frio comigo o tempo todo.”Relacionamento Desgastado 2

Por que é tóxico:

é chantagem emocional e cria toneladas de drama desnecessárias. Cada pequeno soluço no fluxo do relacionamento resulta em uma crise de compromisso. É crucial que ambas as pessoas em um relacionamento saibam que os pensamentos e sentimentos negativos podem ser comunicados com segurança uns aos outros sem que isso ameace o relacionamento em si. Caso contrário, as pessoas suprimirão seus verdadeiros pensamentos e sentimentos, o que levará a um ambiente de desconfiança e manipulação.

O que você deve fazer em vez disso:

é bom ficar chateado com seu parceiro ou não gostar de algo sobre eles. Isso é ser uma pessoa normal. Mas entenda que comprometer-se com uma pessoa e sempre gostar dela não é o mesmo. Pode-se comprometer com alguém e não gostar de tudo sobre eles. Pode-se eternamente dedicar-se a alguém, mesmo assim, ficar irritado ou irritado pelo seu parceiro às vezes. Dois parceiros que são capazes de comunicar comentários e críticas uns aos outros, mas sem julgamento ou chantagem, fortalecerão seu compromisso mutuamente a longo prazo.

4 – CULPANDO O SEU PARCEIRO PELAS SUAS PRÓPRIAS EMOÇÕES

O que é:

Digamos que você está tendo um dia péssimo e seu parceiro não está sendo muito simpático ou solidário no momento. Eles ficaram no telefone o dia todo com algumas pessoas do trabalho. Ficaram distraídos quando você os abraçou. Você quer se deitar pela casa juntos e assistir um filminho à noite, mas eles têm planos para sair e ver os amigos.

Então, você reclama com eles por serem tão insensíveis com você. Você teve um dia de merda e eles não fizeram nada em relação a isso. Claro, você nem pediu, mas eles deveriam saber fazer você se sentir melhor. Eles deveriam ter largado o telefone e abandonado seus planos com base no seu péssimo estado emocional.omo Melhorar O Relacionamento 3

Por que é tóxico:

culpar nossos parceiros pelas nossas emoções é uma forma sutil de egoísmo e um exemplo clássico de má gestão dos limites pessoais. Quando você define o precedente de que seu parceiro é responsável por como você se sente em todos os momentos (e vice-versa), você desenvolverá tendências de codependente. De repente, eles não têm permissão para planejar atividades sem verificar primeiro com você. Todas as atividades em casa – mesmo as mundanas, como ler livros ou assistir TV – devem ser negociadas e combinadas. Quando alguém começa a ficar chateado, todos os anseios pessoais vão por água abaixo porque agora é sua responsabilidade fazer com que um outro se sinta melhor.

 

O maior problema de desenvolver essas tendências dependentes do código é que eles criam ressentimento. Claro, se minha namorada ficar brava comigo uma vez, porque ela teve um dia de merda e está frustrada e precisa de atenção, isso é compreensível. Mas se isso se torna uma expectativa de que a todo momento a minha vida gira em torno do bem-estar emocional de outra pessoa, então logo vou me tornar amargo e até manipulador em relação aos seus sentimentos e desejos.

O que você deve fazer em vez disso:

assumir a responsabilidade por suas próprias emoções e esperar que seu parceiro seja responsável pela sua. Há uma diferença sutil, mas muito importante, entre apoiar o seu parceiro e ser obrigado a apoiar o seu parceiro. Qualquer sacrifício deve ser feito como uma escolha própria e não visto como uma obrigação. Assim que ambas as pessoas em um relacionamento se tornem culpadas pelos humores e baixos dos outros, isso lhes dá incentivos para esconder seus verdadeiros sentimentos e manipular uns aos outros.

5 – DEMONSTRAÇÕES DE “CIÚME BONITINHO”

O que é:

ficar chateado quando o seu parceiro fala, toca, chama, escreve, saí com outra pessoa e então você começa a jogar essa raiva no seu parceiro e tenta controlar o seu comportamento. Isso muitas vezes leva a comportamentos insanos, como hackear a conta de e-mail do seu parceiro, pesquisar suas mensagens de texto enquanto estão no chuveiro ou mesmo segui-las pela cidade e aparecer sem aviso prévio quando não esperam por você.

Por que é tóxico:

surpreende-me que algumas pessoas descrevem isso como uma espécie de exibição de carinho. Eles pensam que, se seu parceiro não fosse ciumento, então isso significaria que eles não eram amados por eles.Relacionamento Desgastado 3

Isso é uma total besteira. É controlador e manipulador. Isso cria drama e brigas desnecessários. Transmite uma mensagem de falta de confiança na outra pessoa. E para ser honesto, é degradante. Se minha namorada não pode confiar em mim se eu estiver no meio de outras mulheres atraentes, isso implica que ela acredita que eu sou:

um mentiroso, ou

incapaz de controlar meus impulsos.

Em ambos os casos, essa é uma mulher que não quero namorar.

O que você deve fazer em vez disso:

confie no seu parceiro. É uma ideia radical, eu sei. Alguns ciúmes são naturais. Mas o ciúme excessivo e os comportamentos controladores em relação ao seu parceiro são sinais de seus próprios sentimentos de indignidade e você deve aprender a lidar com eles e não os empurrar para aqueles que estão perto de você. Porque, senão, você acabará afastando essa pessoa.

6 – COMPRAR PRESENTES PARA SOLUCIONAR OS PROBLEMAS DE RELAÇÃO

O que é:

sempre que um grande conflito ou problema surge no relacionamento, em vez de resolvê-lo, a pessoa o cobre com o entusiasmo e os bons sentimentos que vêm com a compra de algo legal ou indo para uma viagem em algum lugar.

Meus pais eram especialistas nesta. E isso os deixou bem distantes: um belo divórcio e 15 anos de dificuldade em falar um com o outro. Os dois me disseram, desde então, que o principal problema em seu casamento era o seguinte: encobrir continuamente seus problemas reais com prazeres superficiais.

Por que é tóxico:

isso não só varre o problema real para debaixo do tapete (e sempre irá ressurgir pior), mas estabelece um precedente prejudicial no relacionamento. Este não é um problema específico de um gênero, mas usarei uma situação tradicional como um exemplo. Imagine que sempre que uma mulher se irrita com seu namorado / marido, o homem “resolve” a questão comprando para a mulher alguma coisa agradável ou levando-a para um bom restaurante ou algo assim. Isso não só proporciona à mulher um incentivo inconsciente para encontrar mais razões para ficar chateada com o homem, mas também não dá ao homem absolutamente nenhum incentivo para realmente ser responsável pelos problemas no relacionamento. Então, o que resta? Um marido que se sente como um caixa eletrônico e uma mulher amarga que se sente incompreendida.omo Melhorar O Relacionamento 2

O que você deve fazer em vez disso:

na verdade, resumindo, lide com o problema. A confiança se quebrou? Fale sobre o que será necessário para reconstruí-la. Alguém se sente ignorado ou não é apreciado? Fale sobre maneiras de restaurar esses sentimentos de apreciação. Comuniquem-se!

Não há nada de errado em fazer coisas agradáveis ​​para a pessoa amada depois de uma briga para mostrar solidariedade e reafirmar o compromisso. Mas nunca se deve usar presentes ou coisas extravagantes para evitar lidar com os problemas emocionais encobertos. Presentes e viagens são chamados de luxos por um motivo, você só consegue apreciá-los quando tudo o mais já está bom. Se você usá-los para encobrir seus problemas, então você se encontrará com um problema muito maior na sequência.

COMO PARAR DE ESTRAGAR SEUS RELACIONAMENTOS

Relacionamentos podem ser complicados e difíceis. Mas poucas pessoas sabem que existem sinais bem claros para saber se o relacionamento vai funcionar ou não.

Separei alguns ebooks / cursos que com certeza vão te acrescentar muita informação. Como eu disse antes, essas coisas não se aprende na escola, então é ótimo que especialistas estudem essa questão do amor e repassem esse conhecimento. Todos eles dão garantia incondicional de 100%, ou seja, devolvem todo o seu dinheiro caso você não fique satisfeito.

1 – CURSO DO AMORRelacionamento Desgastado 4

Este é um curso completo, dividido em 6 módulos e vai te ensinar:

  • Como ser feliz enquanto se é solteiro
  • Como seduzir de verdade sem se expor ao ridículo
  • Ampliar sua afinidade e felicidade no seu relacionamento
  • Como resolver brigas, desentendimentos e outras chatices no relacionamento
  • Como reatar um relacionamento
  • Como superar a dor de um rompimento

→ QUERO CONHECER O CURSO DO AMOR!

 

2 – CASAMENTO DE SUCESSO

Este curso é para aqueles que já vivem um relacionamento, mas também é bom para quem está solteiro porque um dia a pessoa amada vai chegar e é bom estar preparado para não cair nos erros comuns que podem destruir a relação.omo Melhorar O Relacionamento 4

É dividido em 5 etapas:

  • ETAPA 1
    As 5 Principais Coisas que você não
    deve fazer. Esse será o pontapé inicial.
  • ETAPA 2
    Guia Casamento de Sucesso de
    início Rápido. Avaliando a situação.
  • ETAPA 3
    Salvando o Casamento.
    Hora de consertar as coisas.
  • ETAPA 4
    Lidando com Raiva e Ressentimento.
    Dissolvendo sentimentos nocivos.
  • ETAPA 5
    Jogando Pesado. Jogando com todas as armas.

QUERO CONHECER O CASAMENTO DE SUCESSO!

 

3 – GUIA DA RECONQUISTA PERFEITA

Como o nome já diz, esse guia vai te ensinar a recuperar um amor que parece estar perdido. Vai ensinar você a mudar completamente a sua vida amorosa. Se você está sofrendo por um relacionamento que não terminou da maneira que você esperava, então, esta é sem dúvida a melhor maneira de você RECONQUISTAR o seu EX e ser feliz novamente. Veja alguns dos pontos tratados no GUIA DA RECONQUISTA PERFEITA:Como Salvar Meu Casamento 1

  • Primeiramente vai te ensinar a se afastar do seu ex por um tempo.
  • Você vai descobrir se você deve voltar para os braços do seu EX ou, simplesmente, NÃO!
  • Descubra os motivos EXTREMAMENTE IMPORTANTES, que acabam com qualquer relacionamento.
  • Descubra o real motivo de estar sozinha.
  • Conheça a sua arma secreta! A ocitocina, o incrível hormônio do amor, a mais PODEROSA ARMA que uma mulher pode ter. Aprenda a liberá-la.
  • Aprenda a se tornar uma mulher mais sedutora. Conheça todas a dicas para que você se transforme em uma outra mulher, e se amar, acima de tudo.
  • Você vai descobrir o que seu EX está sentido agora. Você vai saber como redirecionar todos os sentimentos negativos que seu ex tem por você, e tornando-os positivos, facilitando a reconquista
  • Conheça algumas Palavras-chave EXTREMAMENTE poderosas que estão associadas a emoções fortes e positivas.

QUERO CONHECER O GUIA DA RECONQUISTA PERFEITA!

Tenho certeza de que vai ajudar muito no seu caminho! Seja Feliz novamente, se permita mudar… Boa sorte